알레르기 체질, 식습관으로 바꾼 내 몸 리셋 이야기
알레르기 체질, 식습관으로 바꾼 내 몸 리셋 이야기계란, 우유, 밀가루까지 다 안 되는 체질이면 먹는 것이 한정되어 있지만.. 그래도 방법은 있습니다.안녕하십니까? 여러분!사실 저는 몇 년 전까지만 해도 먹고 나면 항상 속이 불편했고, 피부도 자주 뒤집어지고, 이상하게 컨디션이 늘 처졌었습니다.그러다 알레르기 검사를 받아봤는데... 세상에, 밀가루, 계란, 우유 다 피해야 한다고 했습니다진짜 눈앞이 깜깜했습니다. 근데, 그게 제 인생 리셋의 시작이었습니다.매일매일 고민하면서 식습관을 하나씩 바꾸다 보니, 어느새 몸도 마음도 훨씬 편안해졌습니다혹시 저처럼 알레르기로 고생 중이신 분이 있다면, 제 경험이 작은 도움이 되길 바라면서 글을 써봅니다 목차먹을 게 없다고 좌절했지만, 대체 식품 다양하게 많다 밀가..
2026. 1. 28.
